Gangguan MentalAkademis

Popcorn Brain: Otak yang Melompat-lompat

Kondisi dimana otak terbiasa dengan stimulasi cepat dan sulit fokus pada satu hal.

18 menit
Semua Tingkat

Pilih Tingkat Penjelasan

T: Apa maksud 'Otak Popcorn'? J: Otak jadi terbiasa loncat dari satu hal ke hal lain, sulit fokus lama.

T: Kenapa sekarang sulit baca buku/film panjang? J: Karena otak sering "dilatih" klip pendek—maunya ganti rangsang cepat.

T: Bagaimana melatih kembali fokus? J: Pomodoro (25-5), baca buku fisik harian, matikan gangguan (mode fokus), lakukan hobi butuh konsentrasi (merakit, musik).

Artikel Lainnya