Gangguan MentalMenengah

Phantom Vibration Syndrome

Fenomena merasa ponsel bergetar padahal tidak ada notifikasi yang masuk.

10 menit
Semua Tingkat

Pilih Tingkat Penjelasan

T: Kenapa saya merasa HP bergetar padahal tidak? J: Otak terlalu fokus pada notifikasi sehingga sensasi kecil disalahartikan jadi "getar".

T: Apakah ini berbahaya? J: Tidak. Hanya tanda otak sedang hiper-waspada terhadap HP.

T: Bagaimana menguranginya? J: Pindah lokasi menyimpan HP, ubah pola notifikasi (getar ⇄ suara ⇄ sunyi), dan buat cek terjadwal alih-alih cek tiap detik.

Artikel Lainnya