T: Kenapa mata saya lelah & perih setelah main HP? J: Karena jarang berkedip dan otot fokus mata bekerja terus di jarak dekat.
T: Gejalanya apa? J: Mata merah/berair/kering, penglihatan kabur, sakit kepala, sulit fokus lama.
T: Apa yang bisa saya lakukan? J: Aturan 20-20-20 (tiap 20 menit, lihat 6 m selama 20 detik & berkedip), naikkan jarak/ukuran font, pencahayaan baik, gunakan air mata buatan bila perlu.